A gordura abdominal que não sai, o cansaço excessivo e a sensação de que o treino "não rende" têm uma explicação: falta de alinhamento metabólico. Treinar sem a nutrição certa é como fazer esforço e não sair do lugar.
Com meu acompanhamento nutricional em Pelotas, ajustamos sua alimentação para que seu corpo finalmente use a gordura como fonte de energia e construa a definição que você busca, sem passar fome e sem dietas mirabolantes.
Dentro do grupo, eu vou explicar:
Antes de abrir as inscrições para o público geral, estou reunindo as mulheres realmente interessadas em um Grupo Prioritário.
COMO FUNCIONA O MEU
Eficiência Alimentar:
Chega de comer pouco e travar o metabolismo. Ajustamos as quantidades e horários para que seu corpo entenda que pode gastar energia e queimar gordura, eliminando o "modo de defesa" que causa o estoque abdominal.
Alinhamento Treino x Dieta:
80% do seu resultado estético vem da cozinha. Organizamos sua rotina para que você tenha energia para treinar pesado e nutrientes para recuperar o músculo, gerando definição real.
Estratégia para Medicamentos:
Se você optou pelo uso de medicações, eu te ajudo a não perder massa magra. Protegemos seu músculo e sua estética para evitar o aspecto "murcho" e o efeito rebote, transformando o remédio em um aliado estratégico.
Fim do Efeito Sanfona:
Construímos uma base sólida onde você aprende a comer de forma inteligente. O foco é manter o corpo que você conquistou para o resto da vida, com constância e liberdade.
Esse método não é pra você que…
Esse método é pra...
🚫Busca Atalhos Perigosos:
Acha que a medicação sozinha vai resolver tudo sem precisar ajustar a base nutricional.
🚫 Gosta de Restrições Malucas:
Quer dietas de gaveta que te deixam sem energia para o trabalho e para a família.
🚫 Acredita que "Basta Treinar":
Acha que o treino compensa uma dieta desregulada e prefere continuar se esforçando sem ver o corpo mudar no espelho.
🚫 Desiste no Primeiro Obstáculo: Não está disposta a ajustar a rotina para colher resultados estéticos e de performance duradouros.
✅ Ver o resultado do treino:
Ver os músculos aparecendo e a barriga diminuindo de verdade.
✅ Voltar a vestir o que ama: Recuperar a confiança ao se olhar no espelho e colocar aquela roupa que hoje está apertada.
✅ Ter energia de sobra:
Acabar com o cansaço e a vontade de doce incontrolável no fim do dia.
✅ Definição com Saúde:
Conquistar um corpo firme, forte e saudável em Pelotas ou online.
Eu sou Nutricionista em Pelotas e minha missão é mostrar para mulheres que treinam que o corpo dos sonhos não vem do sofrimento, mas da estratégia.
Ao longo da minha trajetória, vi muitas mulheres se frustrarem na academia por não ajustarem o que colocam no prato. Meu trabalho é descomplicar a sua nutrição e oferecer um caminho seguro para a definição corporal. Seja para reduzir gordura abdominal, melhorar a performance no treino ou garantir que o uso de medicações seja feito com inteligência estética, eu sou sua parceira nessa jornada.
E espero te ver nos próximos meses tendo resultados como esses:
Resultados reais de quem parou de lutar contra o corpo e começou a nutri-lo!